幸运快3开户网址_超棒的糙米减肥料理,吃一周瘦2公斤!

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  糙米与普通精致白米相比,其维他命、矿物质与膳食纤维的含量更充裕,被视为是有五种绿色的健康食品。

  您将会真不知道,糙米还具有相当厉害的减肥效果,突然食用得话能起到减肥塑身,通便美容,恢复精气神,提高免疫力的作用。

  下面生活最好的办法网小编就来教你一道日本相当盛行的糙米料理最好的办法吧!



食材:

糙米2杯、红豆500g、盐3g



做法:

  1、将糙米和红豆洗干净幸运快3开户网址后,泡四个小时。

  2、加入盐,搅幸运快3开户网址拌均匀。

  3、倒入电饭锅煮熟。

  幸运快3开户网址4、倒入电饭锅中采保温情况,每天搅拌一次,三天后即可食用。

  做法很简单吧!看样子也很好喝的面!亲戚亲戚朋友有将会就在俺家 做做看,不但能吃得饱还还都还可以减肥啊!

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