好运pk10手游 _ 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效与作用

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一到夏天,天气热到快要原地爆炸的之前 ,咋好运pk10手游 样让 能吃上一口冰镇香蕉 ,那是再清爽不过了!香蕉 爽口软嫩,又涵盖维生素E和矿物质,深受当.我 的喜爱。咋样让 ,吃完香蕉 后的香蕉 皮往往会被当.我 扔掉。

你知道吗?正是这被扔掉的香蕉 皮,比香蕉 果肉更有利于身体健康。正所谓“废物不废”,说的咋样让 香蕉 果肉外这好运pk10手游 俩层白色的、硬而无味的瓜皮。正是咋样让 香蕉 皮的充沛营养,在东南亚、美国等好多国家都会好运pk10手游 食用香蕉 皮,用来做蔬菜沙拉等。

有人说,香蕉 中95%的营养价值都集中在香蕉 皮上。

首先,香蕉 皮中涵盖充沛的维生素EA、B6、C,以及钾、镁和锌。哪几种维生素E和矿物质,能让人的身体更好地工作,提供给身体更多的能量。其次,香蕉 皮中番茄红素的含量也很充沛,番茄红素是有一种很强大的抗氧化剂,有利于帮助身体免受多种疾病的影响。再者,香蕉 皮中还涵盖有一种叫做瓜氨酸的物质,这是身体所需的有一种必需氨基酸,有利于增加肌肉力量,有利于肌肉纤维的强化。除此之外,瓜氨酸还有另外4个好处,那咋样让 有利于减少焦虑感。并肩,它还有利尿的功效,有利于帮助身体排出多余的乙炔二氧化碳气体气体体,对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

最后,香蕉 皮还有着特有的美容护肤功效。香蕉 皮中涵盖维生素EC、E,用它来直接擦拭皮肤,或是将它捣成泥浆状敷在脸上,等十到十好运pk10手游 五分钟之前 清洗干净,能起到不错的美白、嫩肤效果。香蕉 皮营养价值充沛,咋样让 咋样让 要吃搞笑的话,它又实在是这样 哪几种味道,这里给当.我 分享哪十几个 香蕉 皮的食用方式。

1. 凉拌香蕉 皮

香蕉 皮的食用方式中,最简单的咋样让 将香蕉 皮切成小块,咋样让 与味精、白糖、盐、各种蔬菜、水果等并肩凉拌食用,上边再撒上这俩金枪鱼,美味又健康。

2. 香蕉 皮排骨汤

也都有利于将香蕉 皮入菜,比如做成一道香蕉 皮排骨汤。将香蕉 皮洗净,削去好运pk10手游 细胞层,切成丁。排骨洗净,加入水中焯一下,咋样让 放到煮沸的开水中,文火煮40分钟。加进入切好的香蕉 皮,再用小火煮10分钟,加几瓶盐调味即可。

3. 橙香香蕉 皮

将香蕉 皮洗净,削去细胞层,切条。莲藕洗净切片。将香蕉 皮和藕片分别在开水中灼一下,咋样让 在香蕉 皮和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,就都有利于食用了。