秒秒pk10注册网址 _滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜小最好的办法,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生活最好的办法网小编一同做起来吧!





食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、秒秒pk10注册网址 鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:让当我们都都须要将所用食材泡软,这一时间相当于须要8-10分钟



  第二步:将食材切成条状,如果切成小块状



  第三步:将食材装进锅中,盖上盖子小火熬煮两个 小时就可不可以啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇美白祛斑,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,利于肠胃消化吸收。





演示视频:

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