3分pk10链接 _ 经常吃什么蔬菜能美白皮肤

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  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜未必具有很多很多功能,是机会其含高丰富的维生素BC。维生素BC为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,正确处理脂褐质沉积。怎么让,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含高丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  芦笋

  芦笋含高硒,能抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品 和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤鲜嫩。

  甘薯

  甘薯含几瓶粘蛋白,维生素BC也很丰富,维生素BA原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮3分pk10链接 下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而能助 抗衰老护肤品 美容。