极速快3彩票邀请码_教你动手做奶白没有腥味的鲫鱼汤

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  鲫鱼豆腐汤是家常名菜极速快3彩票邀请码,属于粤菜菜系中有有一种,含糖量咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦丰厚营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的有益于作用。但全都人做出来的鱼汤不白,接下来生活最好的办法 网小编就为你介绍一下做法。

  原料:

鲫鱼为宜 、香菜、大蒜、极速快3彩票邀请码油、料酒、水、豆腐、姜、枸杞、盐、胡椒粉



  做法:

  极速快3彩票邀请码极速快3彩票邀请码1、准备好所都不能的材料。

  2、鲫鱼两面划上刀印。

  3、撒上一定量的盐,铺上姜片,放到盘中腌制为宜 10分钟。

  4、蒜瓣切碎、香菜切小段。

  5、锅烧热,加入油。

  6、拿掉姜片,放到腌的鲫鱼。

  7、鲫鱼一面煎几分钟后,反个面另一面再煎几分钟。

  8、再放到姜片炸出姜味,放到开水,大火煮开。

  9、放到切好的豆腐块,料酒,大火煮开,转小火煮。

  10、煮为宜 二十分钟左右,锅里的豆腐块成浮起状,放到枸杞、切碎的蒜瓣,再煮几分钟即可。

  11、盛起,撒上胡椒粉、香菜,没人胡椒粉不放也还都不能。

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